Bewusst(er)leben
Bewusst(er)leben · 28. November 2020
2020 war ein ganz ver-rücktes Jahr. Die Krise hat uns Menschen enorm durchgeschüttelt, Altbewährtes auf den Kopf gestellt, Ängste ausgelöst, Existenzen und Menschenleben bedroht oder gar ausgelöscht...Auch Neues hat sie gebracht, die Rückbesinnung auf Wesentliches im Leben, auf die Natur, auf die Bedeutsamkeit menschlicher Begegnungen... Wir alle waren und sind gefordert, unser Selbst-vertrauen, unsere innere Kraft, Hoffnung und Mut zu stärken. Um es mit den Worten von Marcel Baumert zu...
Bewusst(er)leben · 22. April 2020
Ein typischer Morgen läuft für die meisten Menschen so ab, dass sie ins Bad gehen, vor dem Spiegel stehen, sich die Zähne putzen, Waschen und für den Tag fertig machen. Dann ziehen sie sich vor einem Spiegel an und begucken noch einmal ihr Spiegelbild bevor sie das Haus verlassen. Überall hängen Spiegel und einer der ersten Begegnungen am Morgen gehört unserem Spiegelbild. Doch ich möchte behaupten, dass viele von uns ihren Spiegel nutzen, um Ihr Aussehenzuüberprüfenundzu...
Bewusst(er)leben · 20. April 2020
Wenn Du ein Kind lobst, wirst Du ihm beibringen geliebt zu werden wenn es Deine Vorstellungen erfüllt. Wenn Du ein Kind bestrafst, wirst Du ihm beibringen sich angepasst zu verhalten und Deinen oder gesellschaftlichen Werten entsprechend zu leben. Dein Kind wird lernen, wofür es geliebt und wofür es abgelehnt wird. Es wird lernen zu funktionieren in dieser Welt. Wenn Du Dein Kind zur #Selbstständigkeit erziehen möchtest, dazu seine eigenen Fähigkeiten & Talente zu entdecken und...
Bewusst(er)leben · 26. März 2020
Die Psychologie Adlers bezeichnet Minderwertigkeitsgefühle als etwas, das an sich nichts Schlechtes darstellt. Er beschreibt, dass wir Menschen seit unserer Geburt nach Überlegenheit streben. Wir kommen hilflos zur Welt und wollen über uns hinauswachsen, beginnen damit Sprechen und Gehen zu lernen. Jeder von uns setzt sich also bestimmte Ziele und Idealzustände im Leben, welche er anstrebt. Minderwertigkeitsgefühle entstehen dann, wenn wir eines dieser Ideale nicht erreichen. Dann...
Bewusst(er)leben · 22. März 2020
In dieser Zeit der (Corona) Krise, sorge ich mich mittlerweile gleichwohl um den Virus der sich in unserem zwischenmenschlichen Miteinander ausbreitet, wie um den viralen Infekt Covid-19. Wir sprechen von Solidarität und Zusammenhalt. Von Rücksichtnahme und Engagement für den anderen. Doch erlebe ich viel Bewertung, Verurteilung, Ablehnung, Eifersucht, Missgunst, Neid, Wut und mehr. Welche Werte sind für Dich gerade jetzt von Bedeutung? Und wie lebst Du Sie gerade jetzt im Alltag? Für mich...
Bewusst(er)leben · 18. März 2020
Der Corona-Virus ist in aller Munde. Die anstehenden oder getroffenen Maßnahmen sorgen bei zahlreichen Menschen für Verunsicherung, (Handlungs-) Druck, Probleme im Alltag und Ängste. Mittlerweile sind die Auswirkungen überall spürbar. Die Medien haben eine ungeheure Macht und Präsenz im Alltag und es gibt auch in Gesprächen kaum noch ein anderes Thema. Hast Du Dich schon einmal gefragt wie die derzeitige Situation aussehen würde, wenn wir keine mediale Verknüpfung hätten? Wie würde...
Bewusst(er)leben · 01. Februar 2020
Ein Kind beim Heranwachsen zu begleiten ist die wohl fordernste und anspruchsvollste Aufgabe, der Du Dich im Leben stellen kannst. Niemand wird in der Elternrolle geboren, es gibt keinen verpflichtenden "Führerschein" der einem die Befähigung und die Erlaubnis zum Kinder kriegen bescheinigt. In die Rolle eines Vaters/ einer Mutter muss jeder erst hinein- und damit über sein bisheriges Verständnis seiner selbst und der eigenen Fähigkeiten hinauswachsen. Ängste & Befürchtungen,...
Bewusst(er)leben · 06. Januar 2020
Unser Alltag bietet uns zahlreiche Möglichkeiten um achtsam und bewusst zu sein. Häufig hetzten wir durch das Leben, sehen und hören aber nehmen die Dinge nicht bewusst wahr. Eine einfache Radtour zum Beispiel bietet die Möglichkeit uns bewusst wahrzunehmen. Wie atme ich? Spüre ich meinen Atem im Bauch oder bleibt er in der Brust stecken? Atme ich aufgeregt flach oder tief und ruhig? Bin ich von meinem Körper abgeschnitten und hetzte? Oder spüre ich die Sitzbeinhöcker auf dem Sattel?...
Bewusst(er)leben · 06. Januar 2020
Heute möchte ich Dir einen Film empfehlen, welcher auf berührende Art & Weise von der heilenden Kraft der Vergebung erzählt. „I can only Imagine“... Er beruht auf einer wahren Begebenheit undhandelt von einem Jungen, der in seiner Kindheit unter der Gewalt und Erniedrigung seines Vaters leidet. In der späten Jugend flieht er von Zuhause und verfolgt seinen Traum des Singens. Späterstellt er sich seinem Schmerz und kehrt nach Hause zurück zu seinem Vater... und erlebt wie durch...